In Het ZonneHuis begeleiden we 1 of 2 keer per maand een ademreis. Verbonden ademen, om zo dichter bij jezelf te zijn. Adem, zo wezenlijk, zo prachtig, zo krachtig. Het is een medicijn, en jouw kracht zit er in verborgen. Tijdens het festival kun je kennismaken met deze manier van ademen. Ervaren wat in jou aangeraakt mag worden en dat dit in de diepte van jezelf kan landen. We begeleiden met 3 personen, Kees, Esther en Annemarie.
Een ademreis start met het neerzetten van een intentie, je diepste verlangen, daarna dansen we al ademend, om de adem te activeren. Na de dans ga je op liggen op een matrasje en ademen we verder, in de verbonden ademhaling. Op deze festivaldag ademen we zittend, zodat meer mensen mee kunnen doen. We begeleiden je met muziek, onze aanraking en met jouw intentie. Ademen, de zo krachtige en mooie manier om vrij te geven wat in je leeft of wat je belemmerd je vrij te voelen.
Tevens geeft Kees in Het ZonneHuis actieve mediatieavonden, waarbij je
Bij een actieve meditatie kom je eerst in beweging, waardoor je lichaam zich kan uiten en ontladen.
Door actief te beginnen, met bijvoorbeeld dansen, trillen, (chaotisch) ademen of je stem te laten horen, krijg je de mogelijkheid om je onrust los te laten, waardoor er vanuit beweging ruimte komt voor innerlijke stilte: de feitelijke meditatie.
Hierdoor bereik je op een natuurlijke manier diepe ontspanning en een heldere geest. Alsof je een verfrissend bad krijgt. Op het festival kun je ook hiervan proeven tijdens een meditatie.
Het Zonnehuis
www.hetzonnehuis.nl
