Tijdens het mindful wandelen neem ik je mee de natuur in en leggen we met eenvoudige oefeningen de focus op het hier en nu, wat er op dit moment speelt. Door het gebruik van al onze zintuigen zul je merken dat je ontspant en er meer rust en ruimte in je hoofd komt.
Ervaar het zelf.
Irene Zijlstra-Stoelinga
www.wandelcoachirene.nl
