Wij zijn gepassioneerd over het helpen van mensen om zowel fysiek als mentaal sterker en gelukkiger te worden. Bij onze gym bieden we een reeks methodes aan die zijn ontworpen om je welzijn te verbeteren. We nodigen je graag uit om kennis te maken met onze unieke benadering tijdens Het Better Together Festival op 20 juli 2024.
Op deze dag nemen we je mee in onze wereld en kun je gratis deelnemen aan twee van onze methodes: ademsessie en koude training. Ontdek hoe deze technieken je kunnen helpen om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Ademsessie
Onze ademsessies zijn ontworpen om je te helpen stress te verminderen, je focus te vergroten en je energieniveau te verhogen. Tijdens deze sessies leer je bewuste ademhalingstechnieken die je kunnen helpen om:
- Stress te verminderen: Door je ademhaling onder controle te krijgen, kun je je zenuwstelsel kalmeren en stress verminderen.
- Focus en concentratie te verbeteren: Bewuste ademhaling helpt je om in het moment te blijven en je mentale helderheid te verbeteren.
- Energie en vitaliteit te verhogen: Door diepe ademhalingstechnieken toe te passen, kun je je energieniveau verhogen en je algehele vitaliteit verbeteren.
Koude Training
Onze koude training is gebaseerd op de voordelen van blootstelling aan lage temperaturen. Dit kan variëren van ijsbaden tot koudedouches. De voordelen van koude training zijn onder andere:
- Versterking van het immuunsysteem: Regelmatige blootstelling aan kou kan je immuunsysteem versterken en je weerbaarder maken tegen ziektes.
- Verbeterde circulatie: Koude training stimuleert je bloedcirculatie, wat kan helpen om ontstekingen te verminderen en je hartgezondheid te verbeteren.
- Verhoogde mentale weerbaarheid: Door jezelf bloot te stellen aan koude omstandigheden, train je niet alleen je lichaam, maar ook je geest om veerkrachtiger en sterker te worden.
Bij Body and Mind Gym geloven we in een holistische benadering van welzijn. Onze methodes zijn erop gericht om je te helpen je beste zelf te worden, zowel fysiek als mentaal.
Kom op 20 juli naar ons evenement, ervaar de voordelen van onze ademsessie en koude training.
