Welkom op het Yogaplein van het Better Together Festival!
Het Yoga Plein is de perfecte plek om kennis te maken met de diverse wereld van yoga. Hier kun je gedurende het festival genieten van een breed scala aan yoga sessies, begeleid door ervaren docenten. Of je nu een doorgewinterde yogi bent of voor het eerst op de mat stapt, er is voor ieder wat wils.
Meedoen?
Iedereen is welkom om deel te nemen aan de sessies op het Yoga Plein. Of je nu een beginner bent of een gevorderde yogi, onze sessies zijn toegankelijk voor alle niveaus. Kom langs en ontdek welke yogastijl het beste bij jou past!
We kijken ernaar uit je te verwelkomen op het Yoga Plein van het Better Together Festival. Namasté!
Lies, pranayama
Ademhalingsoefeningen die je de controle (terug) geven over je eigen adem. In deze les zal vooral de nadruk liggen op rustig worden, het parasympatische stelsel activeren.
Claudia, ouder en kind
Simone, hatha yoga
Een vorm waarin het rustig en aandachtig bewegen samengaat met ontspanning en adem. De oefeningen houden een spiegel voor. Het gaat om het respecteren van je eigen grenzen, bewustwording en de weg naar binnen.
Linda en Froukje, yin yoga met cello
Je gaat een reis aan op de klanken van de cello. Ervaar de harmonie en balans op een dieper niveau in jezelf. De trillingen/ resonance dringen door in je lichaam, waarbij er een magische sfeer ontstaat.
Teresa, vinyasa
Vinyasa is een dynamische en vloeiende yogastijl, waarbij de bewegingen verbonden zijn met de ademhaling. Door de continue beweging van de ene houding naar de andere, wordt er een soort dans gecreëerd op de mat.
Monique, pilates yoga
Deze combinatieles verhoogt het lichaamsbewustzijn en ontwikkelt lenigheid, kracht, en spiertonus. De resultaten zijn een verbeterde lichaamshouding, het efficiënter en evenwichtiger functioneren van het lichaam, en meer energie en algehele fitheid. Er ontstaat een balans tussen lichaam en geest.
Fenneke, yin yoga
Yin yoga is een zachte vorm, gericht op de ontspanning en werkend op o.a. de meridianen, bindweefsel en gewrichten. Doordat je bij Yin langer in een houding blijft kun je meer naar overgave en spanning op een dieper niveau loslaten.
Diny, flow meditatie
The Flow is een inner work-out voor je body & mind. Bij een Flow sessie worden Movement, Vrij bewegen, Breathwork en Visualisatie gecombineerd. The Flow activeert energie en geeft je lichaam kracht. Het verruimt je mind. Flow helpt je stress en spanning los te laten uit je lichaam en mind.
Tineke, yoga nidra
Ook wel slaapyoga genoemd. Je balanceert tussen waken en slapen, je valt net niet in slaap. Je lichaam is helemaal ontspannen terwijl je bewustzijn alert blijft. Zo ontspan je niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk en emotioneel. Je ontspant in diepere lagen van je bewustzijn.
